MY PROTEIN プロテインを飲むなら絶対に（通称マイプロ）です。 1⃣コスパが最強 2⃣味がおいしい 3⃣商品ラインナップが豊富 これが私のおすすめ三大理由です(^^♪ マイプロテイン｜ヨーロッパ売上No.1プロテイン通販 他にも愛用していていいなーと思う点をいく…

先日私が経験した、車をぶつけてしまった時の流れと修理方法と修理の際の選択肢などをお伝えします。お困りの方の少しでも力になればと思います。 さて、みなさんは事故を起こしたことがありますか？ 私はこれで二回目なのですが、前回はタイヤのホイルを破…

家族写真を、出張写真で 出張写真の良いところ3点をお伝えします。 １．最上級のプライベイト空間の確保 「家族写真」を撮る上で一番重要視したいことだと思います。 何も気負うわず、自然で、家族らしさがあふれ出る写真を誰もが残したいと思っているはずで…

今日はsimpleに。 ブログ内容⇒タンパク質は宝。 ①筋肉、髪、肌、骨はタンパク質からできている。 ②食事から取り切るには限界がある。 ③タンパク質だけ取るなら、粉末を水に溶かすタイプのプロテインドリンクがよい。 まずはこの3つです。続ければ体にも少し…

どうもこんにちわ。 『12月になると後悔の意見しか出てこないの何故？？』 みなさん一年間、一所懸命に過ごしてきたのに、なぜか年末になると少し焦りを感じ悲観的な意見を言うことが多くないですか？ですが、誰しもみんな大なり小なり幸せと良い経験をして…

どうもこんにちわ。 寒いっていう人間大体ずっと防寒対策緩い。 でわでわ、本日もか書いて行きましょーーーーー きっと今このブログを読んでるあなたは夕方か夜、アルコールが頭にチラついてる時間帯でしょう^_^ でも、昨日も飲んだし、あんまり飲み過ぎると…

解決策はズバリこれ‼️ シャワーを当てる！これ一択！ そして、早く治したいとあさってはいけない。 やってはいけない事。 ①整体へ行く→治りが遅くなる ②マッサージする→揉み返しで治りが悪くなる ③ストレッチする→痛いのに伸ばす事はそもそもストレッチとし…

まずこれから！！！！ １.脂質９㎉ 炭水化物４㎉ タンパク質４㎉を暗記 ２.食品のパッケージ裏面にある栄養成分表を見る習慣付け ３.1日の摂取カロリー＜消費カロリーを上回らないようにカロリー計算（アンダーカロリー） 以上が３原則です。これさえできれ…

ブルートゥースイヤホンを買わなくて音は語れない。 ☆☆☆メリット☆☆☆ コードありより落ちない。 荷物の取り回しにコードが絡まないから心のストレスなし。 首より下の動作の影響を受けない。 音の伝わりは、コードの時よりフィット感があるから同等レベルかそ…

キングコングの西野さん主催のローランド様出演の動画を見て、再度、あの人のハートの強さ、筋の強さを感じました。 周りと違う事をやることに楽しみさえ見出している姿に、日本人離れした野心を感じました。 そして、自分で勝ち抜く強さがあります。 1人で…

筋トレをする事はいいことしかない。 ①1時間弱で終わるため時間的拘束も少ない ②健康的にしかならない ③筋肉は年を重ねても増える ④生活習慣病の予防になる ⑤長生きに繋がる ⑥年を重ねてもいろんなことに精神的、体力的にも意欲的でいられる ⑦年を言い訳にす…

ガラスコーティングを購入時に高額で施術したのはいいけど、購入後1年、2年、コーティングの状態が劣化してきた時、これはどうしたら？って疑問に思う人も多いですよね？まずは誰でもとにかく安く、ネットである程度調べてDIYする人がおおいですよね？だけど…

運転が上手い。 何年も磨き上げてきた技術なんだろう…バスの運転で横に並ぶ者はいないんだろうな… いつも多くの人を送り届けてくれてありがとうございます あなた達はたくさんの人を幸せにする土台にさえなってます。 これからも安定のドライビングスキルを…

今日、先生はいつにも増して淡々とワークしていた。 1日の予定を立て、少し早めの大掃除 注意してみていると意外にダイナミックにガンガン掃除していたいつもの緻密な計算の上で物静かに行動している先生の姿とはギャップがあり、掃除嫌い？と思いながら何と…

決戦の観戦を終えての第一印象… よくここまで立派に成長したな…って気持ちです。 小さな体で1人で舞台で演奏する姿はとてもたくましく繊細なものでした。 積み重ねて頑張って来た成果がしっかりと出ていました…けど積み重ねる事がどれだけ難しい事か…それで…

今週のお題「最近あったちょっといいこと」パートナーが将来の夢を描き始めた🌼